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谷雨节气记得喝这汤,天天一碗,营养富厚,家人身体热乎乎

作者:博亚体育app 时间:2021-08-07 00:37
本文摘要:谷雨节气记得喝这汤,2块钱1碗,营养富厚,老人孩子都爱喝。时间过得真快,转眼明天谷雨节气就要到了,这是24个节气中的第6个节气,也是春天竣事的象征。谷雨节气的天气主要特点是多雨,有利于谷物的生长。 可是降雨增多之后,空气中的湿度加大,此时人体会受到湿气的影响,可是一定不要过分滋补,少吃油腻、辛辣的大鱼大肉,多吃一些含维生素C富厚的食物,因此专家建议谷雨时节以多吃新鲜蔬菜为主。每年这段时期,我家经常喝薏米红豆汤,适合在谷雨节气中经常食用。

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谷雨节气记得喝这汤,2块钱1碗,营养富厚,老人孩子都爱喝。时间过得真快,转眼明天谷雨节气就要到了,这是24个节气中的第6个节气,也是春天竣事的象征。谷雨节气的天气主要特点是多雨,有利于谷物的生长。

可是降雨增多之后,空气中的湿度加大,此时人体会受到湿气的影响,可是一定不要过分滋补,少吃油腻、辛辣的大鱼大肉,多吃一些含维生素C富厚的食物,因此专家建议谷雨时节以多吃新鲜蔬菜为主。每年这段时期,我家经常喝薏米红豆汤,适合在谷雨节气中经常食用。薏米也叫薏仁、薏苡仁等,是我国古老的药食皆佳的粮食品种之一。

薏米在世界上都享有盛誉,被誉为“禾本科植物之王”。在欧洲,薏米被称作“生命康健之禾”。

薏米含有多种维生素和矿物质,可促进新陈代谢,淘汰肠胃的肩负。薏米中有一定的维生素E,常食用可以保持人的皮肤光泽细腻,改善肤色;红豆又叫赤小豆、红小豆,是生活中不行缺少的高营养多功效的杂粮,被李时珍称为“心之谷”。下面琦哥把这道薏米红豆汤的做法分享给大家,喜欢的朋侪可以收藏好给家人做。

谷雨节气天天喝一碗,尤其是女士皮肤细腻,排挤体内湿气一身轻。【薏米红豆汤】【所需食材】薏米、红豆、冰糖步骤一:取薏米100克,红豆100克,挑选洁净,用清水浸泡4个小时。

步骤二:将浸泡好的薏米、红豆放入高压锅内,加入1500克清水。步骤三:将高压锅调到豆/蹄筋档。

步骤四:煮好之后,喜欢吃甜味的可以加入冰糖食用。薏米建议大家可以经常食用,下面分享几点选购薏米的知识。1.闻:新鲜的薏米很香,有一些中药味道,越香说明越新鲜。

2.看光泽:选择匀称白色或者黄白色的薏米,市场上有大薏米与小薏米两种,选择小薏米为佳。3.捏:不易碎的薏米是好薏米,一捏破坏的是陈薏米。

4.咬:放一颗薏米到口中,咬碎有破碎的声音,说明没有受潮,好的薏米口感清淡甘甜。大家平常吃薏米吗,会做薏米红豆粥吗,喜欢薏米的味道吗?接待在讨论区留言交流。#美食测评团#谷雨节气记得喝这汤,2块钱1碗,营养富厚,老人孩子都爱喝。大家好,我是琦哥说美食,天天都市分享美食菜谱与烹饪技巧,接待大家关注。

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